Hjälp för Dig som måste höra det
Störd av partnerns snarkning? När nattsömnen störs av snarkningar är det inte alltid så lätt att somna (om).
Visste vore det fint om man kunde lära sig att "inte höra" det, att kunna ignorera ljudet och sova ostörd?
För egentligen vill Du sova vid Din partners sida, lugnt och rofyllt.
Ibland kan det t o m hända att man börjar irritera sig, men den som snarkar kan ju inte rå för sitt sätt att andas i sömnen?
Här finns nu möjlighet att under självhypnos träna sin tanke bort från störningskänslan och istället uppfatta snarkljuden som avslappnande, ja, faktiskt sövande.
Upprepning är all inlärnings grund, det gäller även här. Räkna med att få lyssna på programmet varje dag kanske under en vecka innan resultatet visar sig. Men det är ju inte mycket ändå… Testa själv!
Speltid: 32 minuter
< Till föregående sida
